Nella nostra vita quotidiana molte persone non prestano attenzioneginocchiere, il ginocchio è una parte molto fragile del nostro corpo, generalmente in caso di caduta senza ginocchiere, è più probabile che il ginocchio si infortuni, ma anche così non molte persone prestano attenzione alle ginocchiere.Ma in realtà, ci sono molti ruoli per le ginocchiere, quindi diamo un'occhiata al ruolo delle ginocchiere in seguito!
Per prima cosa, capiamo la funzione delle ginocchiere
1, funzione di isolamento:il ginocchio è molto facile per le parti fredde, molti dolori legati al ginocchio sono legati al freddo del ginocchio, specialmente durante l'arrampicata, i muscoli nel processo di movimento generalmente si sentiranno molto caldi e il ginocchio sarà freddo nel freddo e nel vento di montagna duro , possiamo solo sentire il muscolo fresco, ignorare la "sensazione" del ginocchio, quindi devi mettere le ginocchiere sul nostro ginocchio.Abbiamo bisogno di ginocchiere per isolare le nostre ginocchia.
2. Funzione di frenatura:Negli sport all'aperto ad alta intensità, come lo sci, spesso si verificano fratture del ginocchio perché non ci sono dispositivi di protezione per sostenere il ginocchio durante l'atterraggio e il ginocchio si piega eccessivamente o si piega nella direzione opposta, quindi è necessaria una ginocchiera protettiva di alto livello per questo tipo di sport.Inoltre, l'alpinismo esercita troppa pera d'anatra sul ginocchio, inoltre l'ascensione appartiene a una sorta di sport faticoso, è facile fare la lussazione della rotula, causando così una varietà di malattie del ginocchio, se puoi indossare un ginocchio protettivo della rotula cuscinetti, saranno riparati, possono prevenire la comparsa di tali lesioni.
3, per prevenire lividi, urti, scottature:durante l'escursionismo, il ciclismo, inevitabilmente l'urto, la caduta frontale, il ginocchio ha un'alta probabilità di lividi e lividi, indossare una buona ginocchiera adatta, può evitare efficacemente e anche la funzione di protezione solare.
4, funzione sanitaria:le ginocchiere possono stringere efficacemente i muscoli, favorire la circolazione sanguigna, il meridiano Shu, l'aderenza a lungo termineindossare ginocchierepuò essere utile per prevenire l'artrite, i reumatismi e altre malattie del ginocchio.
In secondo luogo, come scegliere le ginocchiere
1, ginocchiere di tipo isolante:tessuto principalmente a maglia, materiale elastico a quattro vie, questo tipo di ginocchiere può svolgere un buon ruolo nell'isolamento, alcuni stili nelle ginocchiere fissate con cuscinetti in gel, possono riparare la rotula, non solo l'isolamento, ci sono alcune funzioni di frenatura.
2, ginocchiere rotulee aperte:questo tipo di ginocchiere sono per lo più ginocchiere con cinturino in velcro, la parte anteriore delle ginocchiere ha un incavo con le dimensioni della rotula per tenere la rotula in posizione, questo tipo di ginocchiere può controllare efficacemente la flessione eccessiva del ginocchio dopo la reggiatura, ovviamente , non solo per gli sport all'aria aperta, questo tipo di ginocchiere sono ideali anche per le persone che hanno bisogno di accelerare il recupero dopo un intervento chirurgico al ginocchio.
3. Ginocchiere a impatto:Sulla rotula, ci sono principalmente cuscinetti per l'impatto, che sono una tecnologia anticollisione ad alta tecnologia in grado di ridurre efficacemente la forza dell'impatto.
4, fascia rotulea:molto leggero, cambia il nodo di forza della rotula, è quello di ridurre la prevenzione di artrite, tendinite, la migliore scelta di protezione.
Tre, l'uso di ginocchiere
1, direttamente sulla parte esterna dei pantaloni, questo può essere conveniente, ma non stringe efficacemente i muscoli, le articolazioni fisse, l'effetto di protezione è notevolmente ridotto.
2. Lo svantaggio è che la pelle di alcune persone potrebbe essere allergica al materiale delle ginocchiere e, se vengono indossate a lungo, la pelle potrebbe infiammarsi a causa della scarsa traspirabilità.
3. Indossare prima i collant e poi indossare le ginocchiere è comodo e non intacca la pelle pur essendo in grado di massimizzare l'uso della funzione delle ginocchiere.
Nota: le ginocchiere forniscono una protezione supplementare e non sono una panacea.Se si verifica una lesione, è importante rivolgersi tempestivamente a un medico.Il modo più fondamentale per proteggere il ginocchio è aumentare la forza muscolare e mantenere un movimento ragionevole.
Tempo di pubblicazione: 25-ottobre-2022